70% CƠ THỂ LÀ NƯỚC

Hãy ghi nhớ điều này như một câu “thần chú” trong cuộc sống. Nhiều trường hợp bị mụn trứng cá đã được chỉ ra là do cơ thể thiếu nước trầm trọng. Vậy thì thay vì tìm những cách trị mụn trứng cá phức tạp, chúng ta có thể bắt đầu với điều đơn giản này trước. Bắt đầu ngày mới với một cốc nước lọc và bổ sung đủ 1,5 - 2 lít nước/ngày, bạn sẽ thấy làn da của mình được cải thiện đáng kể, tình trạng mụn trứng cá cũng không còn đáng lo nữa. Nhưng nên nhớ, tụi mình chỉ được uống nước tinh khiết thôi và hãy tránh xa các loại thức uống có cồn, nước uống thể thao hay soda, nước ngọt.

70% CƠ THỂ LÀ NƯỚC
source: https://3.bp.blogspot.com/-mX94p7yQ2m0/V8P86klx66I/AAAAAAAAACU/fRZq-TYAboAoMvnYforu9scgHDZ3yWx8QCEw/s1600/nuoc-tinh-khiet.png

“TỐNG CỔ” CHẤT ĐỘC CÀNG SỚM CÀNG TỐT

Một căn nhà quá bừa bộn sẽ khiến chất lượng cuộc sống bị giảm sút, người luôn mệt mỏi và khó chịu. Trong cơ thể của mỗi người, phần thức ăn nạp vào không được chuyển hóa cũng sẽ biến thành độc tố tích tụ trong các cơ quan nội tạng khiến da xấu đi, việc tri mun trung ca cũng không đạt kết quả.

“TỐNG CỔ” CHẤT ĐỘC CÀNG SỚM CÀNG TỐT
source: http://banglinh.com.vn/uploads/images/userfiles/cong-thuc-detox-dua.jpg

Kể cả khi bạn không “khốn khổ” tìm cách trị mụn trứng cá thì cũng nên thường xuyên đào thải độc tố ra khỏi cơ thể qua các loại thức uống detox từ chanh, quế, trà xanh,... hoặc các liệu pháp xông hơi da mặt, giúp da không chỉ có thêm sức khỏe mà còn giúp ngăn chặn mụn ngay từ đầu. Có như vậy thì không chỉ mụn trứng cá thôi đâu, sẽ chẳng có “tên” mụn nào dám “bén mảng” trên da của tụi mình nữa.

baca juga

TUÂN THEO QUY LUẬT CỦA SỰ SỐNG

Nếu bạn cứ suốt ngày lăn tăn về những đốm mụn trứng cá trên da mặt, hoặc có ý định nặn mụn thì hãy quên ngay đi. Bởi cách trị mụn trứng cá tốt nhất không gì khác chính là “duy trì” sự sống của chúng. Nghe thì hơi vô lý nhưng sự thật là việc bạn “phớt lờ” những đốm mụn và để chúng cứ “chín” dần cho đến khi tự rụng đi sẽ là cách tri mun trung ca an toàn và hiệu quả nhất.

Điều chúng ta cần làm là sử dụng các sản phẩm có thành phần bao gồm các hoạt chất như benzoyl peroxide, salicylic acid, sulfur,... thúc đẩy quá trình sống của mụn trứng cá được diễn ra nhanh hơn. Tuyệt đối không được dùng tay chạm vào vùng mụn cũng như “lăm le” nặn bóp những nốt mụn, nếu bạn không muốn trị mụn trứng cá vừa dứt lại phải “trường kì kháng chiến” trị thâm.

TUÂN THEO QUY LUẬT CỦA SỰ SỐNG
source: https://i.pinimg.com/564x/8d/35/79/8d35799f2ae2253ad47a7018a63f5563.jpg

LỢI ÍCH KHÔNG TƯỞNG CỦA VIỆC TẬP THỂ DỤC

Như đã nói ở trên, việc thải độc cho da là điều vô cùng cần thiết khi bạn đang trong giai đoạn trị mụn trứng cá. Trong đó, tập thể dục được xem là cách đơn giản và hiệu quả nhất. Khi tập luyện, cơ thể sẽ nóng dần lên, các lỗ chân lông giãn nở đưa độc tố dưới dạng mồ hôi thoát ra ngoài. Vì vậy luyện tập thể thao không chỉ đem lại vóc dáng cơ thể thon gọn mà còn làm mụn trứng cá giảm dần, mang lại một làn da mịn màng xinh đẹp. Điều quan trọng là phải lau khô mồ hôi ngay sau khi tập rửa sạch mặt để tránh bụi bẩn đóng cặn sẽ gây kích ứng da.

LỢI ÍCH KHÔNG TƯỞNG CỦA VIỆC TẬP THỂ DỤC
source: https://i.pinimg.com/564x/cd/c1/92/cdc1929de66d7e7d52193f41435d5af7.jpg
baca juga

LUYỆN TẬP TINH THẦN “THÉP”

Dù có tìm đến bao nhiêu cách trị mụn trứng cá đi chăng nữa, kết quả vẫn chỉ là con số 0 nếu bạn quên đi mất một yếu tố quan trọng: tinh thần. Bạn có biết rằng, stress là nguyên nhân dẫn đến nhiều căn bệnh, trong đó có mụn trứng cá. Khi để nỗi lo sợ bị mụn đè lên tâm trí, bạn lại càng khiến mình thêm stress. Rốt cuộc, một vòng luẩn quẩn không có điểm dừng cứ thế tiếp diễn, trị mụn bất thành mà sức sống cũng mất dần. Do đó, hãy học cách nhìn vào mặt tích cực của việc bị mụn như một tín hiệu từ bên trong cơ thể, nhắc nhở chúng ta sắp xếp lại lối sống của bản thân. Đồng thời tránh xa những nguồn cảm xúc tiêu cực để giữ bản thân luôn cân bằng.

LUYỆN TẬP TINH THẦN “THÉP”
source: https://i.pinimg.com/564x/57/27/41/57274114c695e513c33612dcd2618b51.jpg

Chỉ cần bình tĩnh, kiên trì và xử lý ngay từ khi mới bắt đầu, việc trị mụn trứng cá sẽ không còn là điều khó khăn ngăn cản chúng ta có được làn da mịn màng và xinh đẹp.