THỰC PHẨM BỔ SUNG DINH DƯỠNG

Nguồn dinh dưỡng bổ sung từ bên trong vẫn là yếu tố cơ bản trong quá trình chăm sóc da và trị thâm mụn. Lưu ý các thực phẩm sau để giúp việc trị thâm mụn hiệu quả nhất:

THỰC PHẨM BỔ SUNG DINH DƯỠNG
source: https://i.pinimg.com/564x/a9/7f/c6/a97fc6947c6262ac35aa9ddcfceb30ef.jpg
  • Các thực phẩm chứa nhiều kẽm như hàu, tôm cua, hạnh nhân, các loại đậu,... Kẽm có khả năng chống viêm, làm lành vết thương nhanh hơn, kích thích sản sinh collagen giúp các vết thâm mau mờ đi. Theo khuyến cáo của FDA, mỗi người trưởng thành cần hấp thụ đủ 8-11 mg kẽm mỗi ngày.
  • Thực phẩm chứa nhiều vitamin A, C, E hỗ trợ tốt cho quá trình hồi phục da, giúp cải thiện sắc tố trên da. Chúng ta dễ dàng tìm được các loại vitamin này trong cà rốt, bí đỏ, khoai lang, dầu olive, các loại quả họ cam, chanh, ổi,...
  • Thực phẩm bổ sung collagen tự nhiên cho da như cá hồi, đậu nành, rau bina,... thúc đẩy lượng collagen cơ thể sản sinh tăng nhanh, ngăn chặn các vết sẹo hoặc thâm mụn.
  • Protein cũng là nguồn dinh dưỡng quan trọng trong nhiều bi quyet tri tham. Đây là dưỡng chất cần thiết để xây dựng da, tái tạo collagen và hồi phục các mạch máu bị tổn thương. Protein có nhiều trong các loại thực phẩm như trứng, sữa, hải sản, bơ,...
THỰC PHẨM BỔ SUNG DINH DƯỠNG
source: https://i.pinimg.com/564x/32/cb/8a/32cb8a60ed649037e0e6bb092370b76f.jpg
baca juga

MỸ PHẨM TRỊ THÂM MỤN

Chỉ bổ sung bằng thực phẩm vẫn chưa đủ, bi quyet tri tham mà các chị em cần ghi nhớ là phải song song dinh dưỡng bên trong lẫn chăm sóc da bên ngoài. Nhiều chia sẻ chỉ ra các sản phẩm trị vết thâm mụn hiệu quả nhất thường có chứa có thành phẩn sau:

  • Vitamin C: Đây là thành phần có mặt trong hầu hết các sản phẩm trị thâm mụn được yêu thích. Cũng giống trong thực phẩm dinh dưỡng, các loại kem dưỡng, serum chiết xuất từ vitamin C tạo lớp màng dưỡng ẩm, củng cố tầng collagen trên bề mặt da, kích thích tái tạo da nhanh hơn. Khi sử dụng vitamin C, da được se khít lỗ chân lông, các đốm nâu, vết thâm cũng mờ đi nhanh chóng.
MỸ PHẨM TRỊ THÂM MỤN
source: https://i.pinimg.com/564x/83/09/d7/8309d7b01cd2bb8477177fac37f45660.jpg
  • Nghệ: là nguyên liệu dùng để trị thâm mụn được các bà và mẹ chúng ta tin dùng từ thời xưa. Đến hiện tại, nghệ vẫn được “ưu ái” có mặt trong một số sản phẩm chăm sóc da, từ sữa rửa mặt, kem dưỡng da đến mặt nạ nghệ,... và được nhiều người nhận xét là trị vết thâm mụn hiệu quả nhất trong số các sản phẩm đã dùng qua.
  • Tea tree oil: Thật thiếu sót nếu liệt kê các cach tri vet tham thâm mụn mà quên mất tea tree oil - tinh chất tràm trà. Có thể không phải là sản phẩm trị vết thâm mụn hiệu quả nhất, nhưng tea tree oil lại là sự lựa chọn an toàn với những nàng sở hữu làn da nhạy cảm. Có khả năng kháng khuẩn lẫn trị thâm mụn “đáng gờm”, mỗi cô gái chỉ cần sở hữu một sản phẩm có chứa tinh chất tràm trà là có thể tự tin vượt qua “lũ mụn” rồi nè.

SỰ CAN THIỆP CỦA CÔNG NGHỆ

SỰ CAN THIỆP CỦA CÔNG NGHỆ
source: https://i.pinimg.com/564x/c3/05/fd/c305fd4b075bd859f2401c2268c5a6cd.jpg

Nhiều trường hợp thâm mụn không thể tự chữa bằng các phương pháp tự nhiên hoặc mỹ phẩm thông dụng, chúng ta phải nhờ đến sự can thiệp thẩm mỹ từ công nghệ máy móc. Các phương pháp phổ biến hiện nay gồm có laser và chemical peel (lột da hóa học).

Nhìn chung 2 phương pháp này đều có chung đặc điểm là làm bong tróc lớp sừng, da chết, mang theo hắc sắc tố ra khỏi da. Nhờ đó, làn da mới khi được tái tạo sẽ trở nên sáng mịn hơn, thâm mụn cũng “bay biến” đi dễ dàng. Hạn chế của phương pháp này là tụi mình không thể thực hiện ngay tại nhà mà cần có sự giám sát của chuyên gia da liễu. Chi phí thực hiện cũng không hề rẻ chút nào. Tùy theo tình trạng da của mỗi người mà hiệu quả phương pháp trị thâm mụn bằng công nghệ cũng khác nhau.

baca juga
SỰ CAN THIỆP CỦA CÔNG NGHỆ
source: https://i.pinimg.com/564x/8d/d4/db/8dd4db276f94ddb4f4bf34d73cbb5eee.jpg

Tóm lại, không có cach tri vet tham thâm mụn nào có thể giải quyết dứt điểm trong tức thì. Hãy kiên trì sử dụng các biện pháp trị thâm mụn, kèm theo lối sống sinh hoạt điều độ sẽ giúp bạn mau chóng thành công.