NHỮNG THÀNH PHẦN CÓ LỢI TRONG NƯỚC MÍA

Nước mía là thức uống không còn quá xa lạ đối với những người dân Việt Nam. Bạn có bao giờ tự hỏi nước mía chứa những thành phần gì tốt cho sức khoẻ không? Beautiesvietnam sẽ giải đáp cho bạn.

  • Không chứa chất béo: Chất béo là nổi ám ảnh của nhiều người, nhất là con gái. Thật may khi nước mía không hề chứa chất béo làm tăng calo nên bạn hoàn toàn yên tâm sử dụng, hơn nữa nước mía còn có vị ngọt tự nhiên rất tốt cho sức khoẻ.
  • Chứa chất xơ: Một cốc nước mía có chứa khoảng 13g chất xơ, chất xơ giúp dạ dày bạn đầy đủ trong một khoảng thời gian dài, kiềm chế cảm giác thèm ăn.
  • Bên cạnh đó, nước mía còn cung cấp sắt và vitamin A, C, B1, B2, B3, B5, B6 cùng khá nhiều các phytonutrient, chất chống ôxy hóa, protein. Đây đều là những chất cần thiết cho cơ thể.
NHỮNG THÀNH PHẦN CÓ LỢI TRONG NƯỚC MÍA
source: https://cdn-img.vtcnew.com.vn/files/phamquy/2019/05/13/coc-nuoc-mia-23214110.jpg

6 CÔNG DỤNG MÀ NƯỚC MÍA MANG LẠI

1. Chống mệt mỏi

Lượng đường glucose dồi dào trong nước mía giúp bổ sung nước, cung cấp năng lượng cho cơ thể bớt mệt mỏi trong những ngày nắng nóng. Việc uống nước mía không chỉ làm tăng năng lượng trong cơ thể mà còn tăng sức chịu đựng. Nếu bạn đang trải qua một ngày dài mệt mỏi thì một ly nước mía sẽ đủ để bạn nạp đầy năng lượng trở lại đấy.

6 CÔNG DỤNG MÀ NƯỚC MÍA MANG LẠI
source: https://genvita.vn/-/media/tac-dung-cua-nuoc-mia-4.ashx?la=en&hash=450D5AE9D2CF772D770D02556D270BA6A33BCA3E
baca juga

2. Chứa đặc tính chống viêm, nhiễm trùng

Trong nước mía có chứa đặc tính kháng viêm. Một số bệnh nhiễm trùng như nhiễm trùng đường tiết niệu, các bệnh lây truyền qua đường tình dục, viêm dạ dày có thể được hạn chế và chữa khỏi chỉ với một ly nước mía hàng ngày.

6 CÔNG DỤNG MÀ NƯỚC MÍA MANG LẠI
source: https://genvita.vn/-/media/tac-dung-cua-nuoc-mia-1.ashx?la=en&hash=E1892C179E184603743BB82CC44EE55686CED539
3. Hỗ trợ tiêu hoá

Sự hiện diện của kali trong nước mía giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt, ngăn ngừa tình trạng viêm nhiễm ở dạ dày, xử lý axit, ợ nóng và được xem như một loại thuốc chữa táo bón hiệu nghiệm. Bên cạnh đó, hệ thống tiêu hoá khoẻ và ruột khoẻ mạnh còn giúp bạn giảm cân.
6 CÔNG DỤNG MÀ NƯỚC MÍA MANG LẠI
source: https://mayranghat.vn/wp-content/uploads/2018/03/ly-do-nen-uong-nuoc-mia-moi-ngay-vao-mua-he-thien-tan-group1.jpg
baca juga

    4. Phòng ngừa sỏi thận

    Nhờ khả năng làm tăng mức protein trong cơ thể nên nước mía rất tốt cho thận. Chỉ cần hòa nước mía với nước dừa hoặc một ít nước chanh là bạn đã có một thức uống lợi tiểu, giảm cảm giác bỏng rát khi đi tiểu.

    5. Giúp cơ thể phục hồi nhanh sau sốt

    Đây là một lựa chọn lý tưởng cho những người đang bị sốt. Khi sốt bạn sẽ mất nhiều protein và chính nước mía sẽ bù đắp lại lượng protein bị mất đó, giúp cơ thể nhanh hồi phục. Khi uống nước mía với ít đá sẽ giúp không bị viêm họng, cảm lạnh và cảm cúm.

    6. Giúp làm đẹp da

    Một sự thật nữa ít người biết là nước mía có công dụng làm đẹp da. Các loại a-xít alpha hydroxy (hay còn gọi là AHA) là dưỡng chất mang lại rất nhiều lợi ích cho da, giúp duy trì một làn da khỏe đẹp. Chúng có công dụng ngăn ngừa mụn, làm giảm các nốt mụn sưng tấy, ngăn ngừa lão hóa, dưỡng ẩm cho da. 

    Với những người bị viêm da, bạn có thể chữa bằng cách nướng vỏ mía tím sau đó nghiền mịn trộn với dầu hạt mè xoa lên, chắc mấy chốc là khỏi. Khi bị nẻ môi hoặc miệng, dùng nước mía vừa thoa vừa uống. Nước mía bôi lên mí mắt sẽ giúp bớt sưng mắt, viêm mắt. Nếu muốn ngừa nếp nhăn thì trộn 2 muỗng cà phê nước mía trộn với bột nghệ xoa lên da, mỗi lần 10 phút rồi rửa sạch.

    6 CÔNG DỤNG MÀ NƯỚC MÍA MANG LẠI
    source: https://znews-photo.zadn.vn/w660/Uploaded/erlx/2015_01_16/anh8.jpg

    NÊN SỬ DỤNG NƯỚC MÍA NHƯ THẾ NÀO?

    Uống nước mía có tốt không? Và uống nước mía khi nào là tốt nhất? Mình xin trả lời khẳng địnhôn uống nước mía rất tốt cho cơ thể. Tuy nhiên, không phải tốt là bạn nên sử dụng nhiều mà bạn cần dùng một lượng vừa phải phù hợp với cơ thể. Liều lượng được khuyến cáo khi uống nước mía là 100 - 200 ml và nên bạn nên uống vào buổii chiều là tốt nhất.

    NÊN SỬ DỤNG NƯỚC MÍA NHƯ THẾ NÀO?
    source: https://znews-photo.zadn.vn/w660/Uploaded/neg_dfnvszp/2016_09_27/tacdungtuyetvoicuanuocmiaitduocmoinguoibietden8.jpg

    Hy vọng qua bài viết này bạn sẽ có nhiều kiến thức hơn về công dụng cũng như cách dùng nước mía. Uống nước mía đúng cách, đúng lúc sẽ mang lại nhiều hiệu quả tốt đối với sức khoẻ. Đừng để “ nước mía” trở thành kẻ thù của bạn nhé!