1. HÚT THUỐC VÀ UỐNG RƯỢU BIA

Thói quen đầu tiên khiến da mặt bị lão hóa nghiêm trọng mà hẳn ai ai cũng biết, đó là việc hút thuốc và uống rượu bia. Sau khi uống rượu bia, thận sẽ thải nước khiến cơ thể chúng ta bị mất nước nhiều hơn. Và thế là làn da sẽ trở nên khô ráp, mất đi độ đàn hồi. Trong khi đó, khói thuốc lá lại là tác nhân làm tăng các vết nhăn ở da và làm khô da do có chứa chất phá hủy Vitamin C trong da.

Ngoài ra, nicôtin trong thuốc sẽ lá khiến các mạch máu dưới da bị thu nhỏ lại, khiến những người hút thuốc lá có khả năng lão hóa sớm hơn 10 năm so với người bình thường. Vì những lý do đó, hãy nói không với rượu bia và thuốc lá để làn da không bị già trước tuổi nhé!

1. HÚT THUỐC VÀ UỐNG RƯỢU BIA
source: https://image.bnews.vn/MediaUpload/Medium/2019/05/28/185931-20863776-1037965509672185-1198220881-n.jpg

2. “NGHIỆN” ĐIỆN THOẠI, MÁY TÍNH

Khi điện thoại di động trở thành công cụ phổ biến, việc sử dụng điện thoại thường xuyên cho các hoạt động như online Facebook, đọc báo, chơi game… trở thành thói quen của nhiều người. Tuy nhiên, việc này sẽ khiến bạn rơi vào mệt mỏi, đồng thời làm cho da bị xấu đi bởi những tia bức xạ từ của thiết bị di động sẽ khiến tế bào chết trên da sản sinh nhanh hơn, làm da bạn bị sần sùi khó nhìn.

Thêm nữa là, tia bức xạ có thể làm tổn hại đến cấu trúc collagen sâu trong da, khiến da chảy xệ, hình thành nếp nhăn và các loại mụn trên da. Hãy nhanh chóng bỏ ngay thói quen lạm dụng thiết bị điện tử quá nhiều.

2. “NGHIỆN” ĐIỆN THOẠI, MÁY TÍNH
source: https://photo-1-baomoi.zadn.vn/w1000_r1/2019_07_24_522_31580994/7236314e5e0eb750ee1f.jpg
baca juga

3. KHÔNG CÓ THÓI QUEN DÙNG KEM CHỐNG NẮNG

Kem chống nắng giúp chị em phụ nữ bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV, chống lão hóa trên da. Thế nhưng nhiều khi, chị em chúng mình lại không sử dụng kem chống nắng vì lười biếng hoặc chưa dành thời gian chăm chút cẩn thận cho da. Hãy dành thời gian bôi kem chống nắng thường xuyên cho da mặt lẫn body và bôi lại sau mỗi 2 giờ, dù cho là làm việc trong nhà hay ngoài trời cũng đừng chủ quan. Bên cạnh bôi kem chống nắng, hãy che chắn khi ra nắng bằng các trang phục chống nắng nhé!

3. KHÔNG CÓ THÓI QUEN DÙNG KEM CHỐNG NẮNG
source: https://www.elle.vn/wp-content/uploads/2018/03/14/nen-su-dung-kem-chong-nang-truoc-hay-sau-kem-duong-da-ft800-1.jpg
Xem thêm: 6 sai lầm khi sử dụng kem chống nắng hay mắc khiến da bị lão hóa
 

4.LÀM “CÚ ĐÊM”

Chắc chắn thức khuya cũng là 1 trong các thói quen phổ biến khiến da bị lão hóa nhanh chóng. Cụ thể, từ sau 23 giờ đến khoảng 2 giờ sáng là thời gian da tái tạo tế bào sâu bên trong. Việc thường xuyên thức đêm sẽ làm rối loạn việc trao đổi chất và hệ thống thần kinh, cũng sẽ khiến cho da bị khô khốc, sạm đen, mất đàn hồi, nhanh chóng mất đi vẻ tươi trẻ.

Việc thức khuya cũng ảnh hưởng đến hệ thần kinh, làm sa sút tinh thần, trí nhớ kém khiến sắc mặt trên da bị ảnh hưởng. Đặc biệt, nếu thức khuya thường xuyên, rất dễ hình thành nên những quầng thâm quanh mắt trên khuôn mặt của bạn. Vì vậy, hãy sắp xếp lại đồng hồ sinh học, ngủ trước 22h và ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày nhé.

4.LÀM “CÚ ĐÊM”
source: https://znews-photo.zadn.vn/w660/Uploaded/kbd_pijv/2019_01_31/_Victoria_Heath.jpeg
baca juga

5. PHỤ THUỘC VÀO MÁY LẠNH

Máy lạnh, hay còn gọi là điều hòa khi hoạt động sẽ có cơ chế hút ẩm trong không khí, từ đó hút đi độ ẩm của làn da khiến bạn luôn cảm thấy da vô cùng khô ráp, khó chịu. Dần dần, da sẽ mất tính đàn hồi, nhăn xệ và xấu xí, xỉn màu. Nếu làm việc trong môi trường phải thường xuyên ngồi máy lạnh, hãy chú ý dùng kem dưỡng ẩm hoặc xịt khoáng để cân bằng độ ẩm cho làn da.

5. PHỤ THUỘC VÀO MÁY LẠNH
source: https://nhathuoclongchau.com/upload/post/41554/images/may-lanh-lam-kho-mat-1.jpg

6. KHÔNG UỐNG ĐỦ NƯỚC

Mỗi ngày, cơ thể cần ít nhất là 1,5-2 lít nước, tuy nhiên, nếu không bổ sung đủ nước thì làn da sẽ trở nên thô ráp, dù cho bạn có sử dụng bao nhiêu mỹ phẩm chăm sóc da đi nữa. Ngoài nước khoáng, hãy bổ sung nước trong các loại hoa quả mọng nước để từ đó bổ sung vitamin và khoáng chất cho da, giúp da căng mịn rực rỡ.  

6. KHÔNG UỐNG ĐỦ NƯỚC
source: https://photo-3-baomoi.zadn.vn/w1000_r1/2017_05_23_16_22349345/6271f1140e52e70cbe43.jpg

7. KHÔNG TẨY TRANG MẶT ĐÚNG CÁCH

Đừng cho rằng rửa mặt sẽ làm sạch hết các bụi bẩn trên da. Hãy làm sạch da mỗi ngày bằng việc tẩy trang, dù cho có trang điểm hoặc bôi kem chống nắng hay không. Việc tẩy sạch bụi bẩn và lớp trang điểm sẽ giúp da tránh bít tắt lỗ chân lông, viêm nhiễm, tẩy tế bào chết và thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào mới.

Xem thêm: 4 lỗi phổ biến khi sử dụng bông tẩy trang mà nhiều nàng hay mắc phải
 5 sai lầm khi dùng dầu tẩy trang khiến mụn cứ đeo bám mãi không thôi

7. KHÔNG TẨY TRANG MẶT ĐÚNG CÁCH
source: https://www.phunuonline.com.vn/image/news/2017/20170903/fckimage/108781_chon-tay-trang-cho-tung-loai-da-3745160.jpg

8. QUÊN CHĂM SÓC DA CỔ

Ngoài da mặt, da cổ cũng là khu vực dễ xuất hiện dấu hiệu lão hóa, và do đó, đừng quên việc chăm sóc da cổ mỗi ngày nhé. Hãy chú ý làm sạch và dưỡng ẩm tương tự như các bước trên da mặt. Ngoài ra, khi bước sang tuổi 40, bạn nên bắt đầu kết hợp sử dụng một loại kem đặc trị ở vùng cổ để tránh cho làn da cổ bị chảy xệ và nhăn nheo.

Xem thêm: Bạn có đang bỏ quên vùng da cổ của mình không?

8. QUÊN CHĂM SÓC DA CỔ
source: https://media.ex-cdn.com/EXP/media.phunutoday.vn/files/dataimages/201303/original/images1196492_images369115_co_1.jpg

Cám ơn các bạn đã theo dõi bài viết về 8 nguyên nhân hàng đầu khiến da mặt bị lão hóa nghiêm trọng. Loại bỏ ngay các thói quen xấu mà bạn đang có để có 1 làn da khỏe mạnh, nhìn trẻ hơn tuổi thật nhé!