1. NƯỚC GỪNG

Gừng vốn có đặc tính ấm nên giúp kháng viêm và chống khuẩn hiệu quả. Nhờ đặc điểm đó nên nước gừng cũng được xem là một trong 7 loại nước uống chữa đau họng khá hiệu nghiệm đấy. Bạn chỉ cần để vài lát gừng tươi đã được đập dập vào cốc trà nóng là có thể làm dịu chứng đau họng khó chịu của mình ngay.

Nếu đều đặn dùng 2 ly mỗi ngày thì chứng đau họng cũng sẽ được cải thiện đáng kể mà không cần dùng thuốc đấy. Ngoài việc điều trị chứng đau họng, gừng còn giải độc phổi nữa nhé.
 

1. NƯỚC GỪNG
source: https://photo-2-baomoi.zadn.vn/w1000_r1/2018_12_16_180_29011756/116d44c12780cede9791.jpg

2. NƯỚC CHANH

Ngoài gừng thì nước chanh cũng là một trong những loại nước uống tốt cho phổi mà bạn nên lưu tâm. Vì giàu hàm lượng vitamin C cũng như chất chống oxy hóa, nước chanh sẽ giúp làm dịu chứng đau họng đồng thời tiêu đờm và chống viêm.

Ngoài việc điều trị viêm họng, giúp thanh nhiệt thì chanh còn đào thải bớt độc tố đang tích tụ ở phổi. Đây cũng là lý do vì sao chanh không thể thiếu tên trong danh sách các loại nước uống phòng bệnh hô hấp hiệu quả.
 

2. NƯỚC CHANH
source: https://kinhdoanhcafe.com/wp-content/uploads/2013/04/meo-pha-nuoc-chanh-ngon-ngay-he-2.jpg
baca juga

3. NƯỚC MẬT ONG

Ngoài công dụng làm đẹp, mật ong còn có công dụng tăng sức đề kháng và điều trị đau họng hiệu quả. Chính vì mật ong có một vài đặc tính tuyệt vời như kháng viêm và chống khuẩn. Bạn có thể pha một ít mật ong với nước ấm và giấm táo để uống vào mỗi sáng. Chỉ cần thực hiện đều đặn bạn sẽ thấy chứng đau họng của mình sẽ được cải thiện đáng kể cho xem.
 

3. NƯỚC MẬT ONG
source: https://media.ex-cdn.com/EXP/media.phunutoday.vn/files/news/2018/01/24/vi-sao-nen-uong-nuoc-pha-mat-ong-vao-buoi-toi-151325.jpg

4. TRÀ XANH

Tương tự như mật ong, nước trà xanh cũng có đặc tính kháng viêm và chống khuẩn hiệu quả. Ngoài ra trà xanh còn chứa nhiều chất chống oxy hóa mạnh và các vitamin tốt cho sức khỏe nữa nhé. Cho nên đây cũng là một trong 7 loại nước uống chữa đau họng tốt mà bạn không nên bỏ qua. Một tách trà xanh nóng mỗi ngày không chỉ giúp tinh thần thoải mái hơn mà còn giảm đau rát và cải thiện chứng viêm họng hiệu quả.
 

4. TRÀ XANH
source: https://media.doisongphapluat.com/thumb_x500x/419/2015/3/18/tra_xanh.jpg
baca juga

5. NƯỚC LÁ TÍA TÔ

Nước lá tía tô cũng được xem là một trong những loại nước uống tốt cho phổi vì có đặc tính cay và ấm. Không chỉ giúp làm dịu cảm giác đau rát khi viêm họng mà còn có thể điều trị một số bệnh về đường hô hấp khác. Chỉ cần mỗi ngày lấy một ít lá tía tô vắt nước và uống thì bạn sẽ có một hệ hô hấp khỏe mạnh hơn đấy nhé.
 

5. NƯỚC LÁ TÍA TÔ
source: https://image.giaoducthoidai.vn/768/uploaded/thoank/2019-12-23/111-tgvq.jpg

6. NƯỚC ÉP CÀ RỐT

Ngoài hàm lượng vitamin A, C dồi dào, trong cà rốt còn chứa Lycopene giúp tránh nguy cơ mắc một số bệnh về đường hô hấp. Nhờ vậy, nước ép cà rốt sẽ giúp chữa trị chứng đau họng khá hiệu quả. Bạn có thể thêm một ít mật ong vào nước ép cà rốt để đạt hiệu quả tốt hơn. Tuy nhiên bạn đừng quá lạm dùng vì uống nhiều nước ép cà rốt sẽ gây vàng da nhé.
 

6. NƯỚC ÉP CÀ RỐT
source: https://i-giadinh.vnecdn.net/2014/04/03/Carrot-2455-1396502999.jpg

7. TRÀ QUẾ

Không chỉ có mùi thơm dễ chịu, trà quế còn là một trong 7 loại nước uống chữa đau họng hiệu quả nhờ đặc tính kháng viêm. Loại thức uống này có khả năng làm giảm đau rát và ấm cổ họng. Để tăng thêm hiệu quả, bạn có thể thêm một lát gừng và ít mật ong vào tách trà quế. Nếu muốn cơn đau họng nhanh chóng bị xua tan thì hãy uống 3 đến 4 lần mỗi ngày nhé.
 

7. TRÀ QUẾ
source: https://kinhdoanhcafe.com/wp-content/uploads/2019/10/tra-que-mat-ong.jpg

Để có được sức đề kháng tốt cùng một hệ hô hấp khỏe mạnh thì những gợi ý về 7 loại nước uống chữa đau họng trên thật sự rất cần thiết với tất cả chúng ta. Đặc biệt trong thời điểm dịch bệnh đang hoành hành thì việc bảo vệ sức khỏe là vô cùng quan trọng. Thay vì hoang mang thì mọi người cần thật sự tỉnh táo và cẩn thận để bảo vệ sức khỏe của chính mình và người thân nhé.