NGUYÊN NHÂN GÂY RA TÁO BÓN

Trước khi đề cập đến những rắc rối do táo bón gây ra mình cùng nhau tìm hiểu các nguyên nhân gây ra táo bón chị em nha! Táo bón được định nghĩa là việc đi tiêu ít hơn 3 lần/tuần và gặp khó khăn trong quá trình đi đại tiện. Bất kỳ ai cũng có nguy cơ mắc chứng táo bón vì vậy không được xem nhẹ căn bệnh này đâu mọi người nhé! Có nhiều nguyên nhân gây ra táo bón, mình tạm thời chia ra làm 2 nguyên nhân chính đó là chế độ ăn uống bất hợp lý và lười vận động.

Với nhịp sống nhanh như hiện nay, mọi người có thói quen tiêu thụ các loại thực phẩm được chế biến sẵn để tiết kiệm thời gian. Vô tình chúng ta nạp vào cơ thể một lượng chất béo động vật lớn. Cùng với đó lượng chất xơ nạp vào cơ thể không đủ là nguyên nhân gây ra chứng đầy bụng táo bón. Không uống đủ nước hoặc uống quá nhiều trà, cà phê, rượu cũng khiến quá trình đi đại điện của bạn gặp khó khăn. Thêm vào đó lười vận động, ít tập luyện cơ thể cũng là một lý do lớn dẫn đến tình trạng táo bón. 
NGUYÊN NHÂN GÂY RA TÁO BÓN
source: https://kenh14cdn.com/2020/2/9/photo-1-15812308203041710185369.jpg

TÁO BÓN ẢNH HƯỞNG ĐỐI VỚI CƠ THỂ RA SAO?

1. Ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa

Một số người cho rằng táo bón chỉ là một chứng bệnh nhỏ và không gây ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe. Nhưng khi xem những rắc rối do táo bón gây ra này, bạn chắc hẳn phải suy nghĩ lại. Táo bón là một dấu hiệu cho thấy hệ tiêu hóa của bạn có vấn đề. Hệ tiêu hóa được ví như trái tim thứ 2 của cơ thể, nếu cơ quan này không thực hiện tốt chức năng của mình thì chúng ta sẽ gặp phải những căn bệnh nghiêm trọng.

Ngoài ra thì táo bón kéo dài còn gây rối loạn chức năng hậu môn, trực tràng nữa đấy chị em! Các tổ chức cơ, niêm mạc ở khu vực hậu môn trực tràng dễ bị rối loạn và xung huyết do phân bị khô cứng và di chuyển chậm. Lâu ngày sẽ dẫn đến hiện tượng nứt kẻ hậu môn, đại tiện ra máu và một căn bệnh gây ra nhiều mệt mỏi - bệnh trĩ. Táo bón kéo dài là bệnh gì bạn có biết? Ung thư thực tràng là căn bệnh nguy hiểm nhất mà táo bón có thể gây ra cho chúng ta. Vì thế đừng bao giờ xem nhẹ táo bón, khi có những biến chứng nguy hiểm bạn cần phải đến bác sĩ ngay lập tức nhé! 
TÁO BÓN ẢNH HƯỞNG ĐỐI VỚI CƠ THỂ RA SAO?
source: https://image.thanhnien.vn/768/uploaded/congthang/2020_05_20/shutterstock_686243281_tqwl.jpg
baca juga
2. Ảnh hưởng đến tâm lý, tinh thần

Một trong những rắc rối do táo bón gây ra đó chính là ảnh hưởng đến tâm lý của người bệnh. Việc đầy hơi, khó chịu thậm chí là đau rát khi đi đại tiện chắc chắn sẽ ảnh hưởng đến chất lượng và đảo lộn cuộc sống của bạn. Làm sao chúng ta có thể sống vui vẻ, hạng phúc, yêu đời khi cái bụng cứ khó chịu, đại tiện thì khó khăn đúng không các nàng? "Bầu tâm sự" của chúng ta không được trút thì cơ thể lúc nào cũng nặng nề. Hơn nữa khi hệ tiêu hóa khó chịu cơ thể sẽ sinh ra cảm giác biếng ăn. Khi không được nạp năng lượng, cơ thể sẽ ở trong trạng thái "hết pin", lúc nào cũng ủ rũ, mệt mỏi. Từ đó công việc bị trì trệ, ảnh hưởng không nhỏ đâu chị em nhé! 

Ngoài ra thì các vi khuẩn, độc tố được chuyển hóa nhưng không được đào thải ra ngoài lâu ngày sẽ ngấm vào máu gây nhiễm trùng và nguy hiểm hơn là ảnh hưởng đến hệ thần kinh. Việc này khiến cơ thể bị suy nhược, dễ cáu gắt, nổi giận vô cớ và chìm đắm trong những suy nghĩ tiêu cực. Tinh thần là nội lực cực kỳ quan trọng của con người, chỉ khi tinh thần tốt, thoải mái thì chúng ta mới làm việc một cách hiệu quả. 
TÁO BÓN ẢNH HƯỞNG ĐỐI VỚI CƠ THỂ RA SAO?
source: https://amp.tayninh.city/uploads/files/2020/08/15/nhung-cau-noi-hay-ve-tinh-yeu-buon-cua-con-gai-1.jpg
3. Ảnh hưởng đến vẻ ngoài

Bạn biết không, tưởng chừng như không liên quan nhưng táo bón cũng là nguyên nhân khiến nhan sắc của chúng ta bị xuống cấp trầm trọng đấy! Tác hại đến làn da của táo bón cũng khá lớn đấy chị em! Khi bị táo bón hệ tiêu hóa hoạt động kém vì vậy các chất dinh dưỡng không được hấp thu một cách hiệu quả. Trong đó da là bộ phận chịu ảnh hưởng nghiêm trọng. Da sẽ bị nhợt nhạt, xanh xao và thậm chí là nhăn nheo khi không được cung cấp đủ nước và các chất dinh dưỡng.

Khi bị táo bón có nghĩa là chúng ta không cung cấp đủ rau xanh, hoa quả và nước cho cơ thể. Mà những loại thực phẩm này rất tốt cho sức khỏe của da. Bên cạnh đó khi mắc phải chứng táo bón, chị em thường ủ rũ, mệt mỏi đâm ra chán ghét mọi thứ. Quy trình chăm sóc da hằng ngày có thể không được thực hiện khi tinh thần của phái nữ không tốt. Cũng từ đó mà vẻ ngoài trở nên kém sắc, thiếu sức sống. Táo bón kéo dài gây ra những biến chứng rất nguy hiểm mà chúng ta không được xem nhẹ. 
TÁO BÓN ẢNH HƯỞNG ĐỐI VỚI CƠ THỂ RA SAO?
source: https://cdn.kul.vn/uploads/media/kul/5960/a8/kul_news_26.jpg
Những rắc rối do táo bón gây ra không hề nhẹ như những gì chúng ta nghĩ về căn bệnh này. Để tránh chứng táo bón chị em hãy giữ một chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh, tăng cường chất xơ, tránh các chất kích thích. Và đừng lười vận động nhé, hãy luyện tập để cơ thể khỏe mạnh, ngăn ngừa được nhiều bệnh tật lắm đấy!