TẠI SAO CẦN TÌM KIẾM NHỮNG LOẠI TRÀ GIỮ TINH THẦN TỈNH TÁO

Công việc áp lực, chế độ ăn uống, nghỉ ngơi không hợp lý là tình trạng phổ biến của người trẻ hiện nay. Hệ lụy là mỗi ngày chúng ta bị thiếu năng lượng, luôn trong trạng thái mệt mỏi, mất tập trung. Đặc biệt dân văn phòng rồi các sĩ tử trong mùa thi là thường xuyên “ngáp ngắn ngáp dài” nhất. Ngày ngày làm việc, học tập với máy tính, điện thoại, tài liệu, sổ sách, nhiều người tìm đến đồ ăn nhanh, uống cà phê, nước tăng lực, đồ ngọt…để mong thoát khỏi tình trạng mất tập trung.
Tuy nhiên, đó không phải là cách tốt vì những thực phẩm ấy có thể “cứu” được sự tỉnh táo tạm thời thì lại kéo theo bao tác hại cho sức khỏe nữa. Bởi thế, người ta mới rỉ tai nhau về bí kíp dùng trà để “bừng tỉnh” rạng ngời. Những loại trà giữ tinh thần tỉnh táo hãy để Beauties Việt Nam bật mí dưới đây. Cùng note lại nhé!

TẠI SAO CẦN TÌM KIẾM NHỮNG LOẠI TRÀ GIỮ TINH THẦN TỈNH TÁO
source: https://i.pinimg.com/564x/07/ee/e6/07eee69da1cbb5db4f73e781dd1abf6e.jpg

TRÀ XANH

Trà xanh được làm từ lá cây chè. Trong trà chứa catechins – là một chất chống oxy hóa hiệu quả, nên vừa đẹp da, lại còn vừa tốt cho sức khỏe. So với những loại trà khác thì trà xanh phải chế biến ít hơn nên giữ được hoạt chất tốt hơn. Một điều khiến trà xanh được gọi là “tiên dược” với dân công sở chính là nhờ công dụng chống buồn ngủ. Một cốc trà tươi hay chè xanh đều có tác dụng giúp tinh thần tỉnh táo cả. Cho những ai chưa biết thì trà xanh pha ra có màu xanh hơi ngả vàng nha.

TRÀ XANH
source: https://i.pinimg.com/564x/3c/64/8b/3c648bf7490c3879e3d20f7d891de963.jpg
baca juga

TRÀ ĐEN

So với các loại trà khác thì trà đen chứa caffeine cao hơn hẳn. Bởi thế đây là “đối thủ” đáng gờm của cà phê trong khoản giúp chống buồn ngủ. Hương vị của trà đen cũng đậm và mạnh hơn bởi có độ oxy hóa cao hơn. Cho những ai là tín đồ của trà thì nhất định nên thử trà đen một lần nhé. Đây là một trong những loại trà giữ tinh thần tỉnh táo đỉnh nhất, lại còn cho da mịn màng, tóc chắc khỏe nữa.
Tùy mức độ oxy hóa mà trà đen sẽ có màu đỏ đen hay nâu đỏ nhé!

TRÀ ĐEN
source: https://i.pinimg.com/564x/6a/26/c5/6a26c53f074a2046784c7be804f59976.jpg

TRÀ Ô LONG

Trà Ô Long vị đậm, hương thơm nức trong khi vị lại thanh, dịu, dễ uống. Trà Ô Long chính xác là một trong những thực phẩm cải thiện sự tỉnh táo cho hệ thần kinh tốt nhất. Ngoài uống để chống ngủ gật ra thì trà ô long còn có công dụng ngừa sâu răng, chống bệnh ngoài da nữa nhé!

TRÀ Ô LONG
source: https://i.pinimg.com/originals/18/78/4a/18784a002189e9d550eed027ed932364.jpg
baca juga

TRÀ TRẮNG

Dù không phổ biến như những loại trà phía trên nhưng trà trắng cũng “nổi đình nổi đám” là một trong những loại trà giữ tinh thần tỉnh táo nhất. Trà trắng chế xuất từ cây Camellia sinensis. Khi mà cây này tạo búp mở, đương còn phủ lông trắng mịn thì được thu hoạch. Tên gọi trà trắng bắt nguồn từ hình thức bên ngoài của sản phẩm.
Trà mùi thơm độc đáo, mang lại hiệu quả vừa đủ trong việc chống buồn ngủ. Uống trà tốt hơn cà phê nằm ở chỗ lượng caffeine chỉ vừa tầm tỉnh táo chứ không kéo theo tình trạng mất ngủ hay gây hại cho cơ thể.

TRÀ TRẮNG
source: https://bestfithealthytips.com/wp-content/uploads/2020/04/white-tea-as-a-fat-blocker.png

HỒNG TRÀ NAM PHI

Gần đây, hồng trà Nam Phi cũng rất phổ biến. Đây là trà thảo dược, có tên gọi là Rooibos, tạo ra bằng cách lên men cây bụi Aspalathus linearis. Lý do loại trà này được chọn dùng nhiều là bởi độ ngọt nhẹ, thơm mát. Ngoài mang đến sự tỉnh táo thì hồng trà Nam phi còn giúp ích cho tim mạch, hỗ trợ điều trị tiểu đường và giúp phái đẹp da dẻ “hồi xuân” nữa! Trà pha ra có màu nâu đỏ đẹp mắt.

HỒNG TRÀ NAM PHI
source: https://i.pinimg.com/564x/25/cb/a9/25cba9027782de0f800e2ff18909a9f9.jpg

Một tách trà buổi sớm, một bài nhạc yêu thích, nụ cười đọng trên môi và ngày dài làm việc hiệu quả, năng động. Hy vọng những bật mí thú vị trên đây về những loại trà giữ tinh thần tỉnh táo của Beauties Việt Nam là hữu ích cho bạn. Với rất nhiều cái tên, tha hồ cho bạn lựa chọn.