TRÀ ĐEN

Cái tên đứng đầu trong danh sách những loại loại trà phù hợp cho bạn và tốt nhất cho sức khỏe của bạn đó chính là trà đen. Được biết, trà đen là thần dược giúp làm giảm nguy cơ mắc những loại bệnh về tim mạch. Loại trà này hoàn toàn không có chứa nhiều flavonoid – hợp chất chống oxy hóa nhưng trà đen lại có chứa hàm lượng caffeine cao hơn nhiều lần so với các loại trà khác.

Hàm lượng caffeine dù có cao hơn hẳn nhưng trà đen vẫn rất tốt cho sức khỏe của bạn, nhất là với trái tim đó nha. Không chỉ vậy mà loại trà này còn một công dụng tuyệt vời khác đó chính là làm giảm bớt lượng cholesterol có trong máu, hạn chế tình trạng máu nhiễm mỡ và bổ sung nhiều năng lượng cần thiết cho cơ thể.
 

TRÀ ĐEN
source: https://file.hstatic.net/1000135323/article/den4_74f28c43c3c84cd09425456bae4bd20e.jpg

TRÀ XANH

Tiếp theo là một loại trà phù hợp cho bạn nếu bạn muốn làm chậm quá trình lão hóa đó chính là trà xanh, bởi trong trà xanh đặc biệt có chứa hàm lượng các chất chống oxy hóa cực cao. Giống với trà đen thì trà xanh cũng có khả năng phòng chống nguy cơ mắc bệnh tim mạch vô cùng hiệu quả đấy nhé!

Uống trà xanh mỗi ngày bạn còn có thể phòng chống được bệnh ưng thư vú, bởi trà xanh giúp làm giảm nhanh mức cholesterol tổng thể và cholesterol LDL trong cơ thể. Mà chính những loại cholesterol này lại là nguyên nhân dẫn đến căn bệnh ưng thư vú đó nha.
 

TRÀ XANH
source: https://image.thanhnien.vn/768/uploaded/ngocquy/2020_07_11/1-tra-xanh-shutterstock_nylf.jpg
baca juga

TRÀ TRẮNG

Hiện nay có rất nhiều cô nàng sử dụng trà trắng để giảm cân. Vậy trà trắng là gì? Theo tìm hiểu của mình thì loại trà này được thu hoạch ngay trước khi lá và phần búp của trà được mở rộng hoàn toàn. Khi đó thì phần lá và búp trà vẫn đang được phủ một lớp lông trắng tinh ở bên ngoài, đây cũng chính là lý do loại trà này có tên là trà trắng.

Ở trà trắng thì hàm lượng caffeine và các chất chống oxy hóa cũng có hàm lượng cao nên loại trà này sẽ cung cấp nhiều năng lượng cho cơ thể và hạn chế cơn đói cực tốt. Hơn hết, trà trắng còn có chứa nhiều thành phần kháng khuẩn, kháng nấm hay các loại virut khác nhau nên trà trắng đương nhiên sẽ rất tốt cho sức khỏe của bạn rồi.
 

TRÀ TRẮNG
source: https://media.healthplus.vn/thumb_x650x382/Images/Uploaded/Share/2019/10/22/tra-trang-va-6-loi-ich-suc-khoe-ban-se-khong-muon-bo-qua11571714376.jpg

TRÀ KOMBUCHA

Đứng thứ tư trong danh sách các loại trà tốt cho sức khỏe và phù hợp với mọi người đó chính là trà Kombucha. So với những loại trà khác thì Kombucha có cách chế biến hoàn toàn khác, đây là một loại trà có đường và được ủ lên men bằng nấm có nhiều lợi khuẩn. Do đó, trà Kombucha được xem là một sản phẩm giúp cung cấp hàm lượng men vi sinh cực dồi dào cho cơ thể đó nha.

Bạn nên uống trà Kombucha mỗi ngày để giúp cải thiện hệ vi sinh đường ruột và giúp hệ tiêu hóa được cải thiện tốt hơn. Thế nhưng, bạn cũng nên kiểm tra thật kỹ trước khi chọn Kombucha bởi có khá nhiều loại sẽ có chứa cồn.
 

TRÀ KOMBUCHA
source: https://media.healthplus.vn/thumb_x650x382/Images/Uploaded/Share/2018/05/24/cho-tre-uong-tra-kombucha-6-tac-dung-phu-cua-tra-kombucha11527129861.jpg
baca juga

TRÀ ATISO

Cuối cùng là trà Atiso – loại trà phù hợp cho bạn và cực tốt cho sức khỏe. Quá trình lão hóa của cơ thể sẽ được kìm hãm hiệu quả nếu bạn uống trà atiso mỗi ngày. Không những thế mà loại trà này còn giúp cải thiện chức năng gan, giải độc cho gan rất tốt đấy nhé!

Trà Atiso còn được biết đến như một loại thần dược giúp lợi tiểu, cải thiện chức năng của hệ tiêu hóa, giúp cải thiện giấc ngủ và giúp thanh lọc cơ thể. Để trà Atiso trở nên ngon miệng và dễ uống hơn thì bạn cũng có thể pha cùng với mật ong để làm đẹp da hay pha cùng với một chút đường phèn.
 

TRÀ ATISO
source: https://lh3.googleusercontent.com/proxy/K3y6AQfb3QaZ76sARNqY9UndkOvB-tu96fG5MSrxvlVlVHvB4hQ_u50rH_bZ014Bwl67Bkm8kXZTvEmuP3e-tToAVywNa_61mkC-zDy7-WSFEXairHCsZ6blyg

Trên đây là 5 loại trà phù hợp cho bạn và giúp cải thiện sức khỏe của bạn một cách tốt nhất. Bạn đừng bao giờ bỏ qua những loại trà này trong thực đơn ăn uống hàng ngày của mình nhé! Đảm bảo bạn sẽ cảm nhận được nhiều thay đổi tốt hơn về sức khỏe của mình cho mà xem!