TRÀ CHANH MẬT ONG – THỨC UỐNG HEALTHY CHO MÙA ĐÔNG

Mùa đông một mùa dễ chịu đến trong năm bởi thời tiết lạnh lạnh vì thế nên rất dễ gây các cơn thèm ăn uống khiến bạn dễ tăng cân. Mình sẽ gợi ý cho các nàng một loại thức uống siêu ngon lại có thể giúp bạn giữ được cân nặng mong muốn đó chính là trà chanh mật ong. Trà chanh có vị chua nhẹ nhẹ mix cùng mật ong có vị ngọt tự nhiên và thơm nứt mũi giúp detox thải độc và mỡ thừa trong cơ thể cực tốt giúp bạn có một body săn chắc, một cơ thể khỏe mạnh trong mùa đông này đấy.
 

TRÀ CHANH MẬT ONG – THỨC UỐNG HEALTHY CHO MÙA ĐÔNG
source: https://image-us.eva.vn/upload/4-2020/images/2020-12-25/image6-1608869371-849-width601height445.png

Cách pha món nước uống này cũng vô cùng đơn giản, bạn hãy pha mật ong với chanh theo tỷ lệ 2:1. Cứ 2 muỗng mật ong bạn pha cùng 1 muỗng nước cốt chanh, khuấy hỗn hợp lên và chế khoảng 150ml nước ấm vào là xong. Nếu bạn muốn uống lạnh, thì nên pha khoảng 100ml nước ấm thôi để khi bỏ đá vào thì có vị vừa uống.
 

TRÀ CHANH MẬT ONG – THỨC UỐNG HEALTHY CHO MÙA ĐÔNG
source: https://media.shoptretho.com.vn/upload/image/news/20150305/tra-chanh-mat-ong2.jpg
baca juga

ẤM BỤNG VÀ GIẢI CẢM VỚI TRÀ GỪNG

Thời tiết chuyển biến và thay đổi thất thường của mùa đông khiến bạn dễ bị cảm lạnh. Trà gừng sẽ là thức uống tuyệt vời giúp bạn ngăn chặn và đẩy lùi cảm cúm trong mùa đông này đó. Ngoài ra, trà gừng còn là một thức uống giúp giải tỏa căng thẳng mệt mỏi sau một ngày làm việc, học tập vất vả.
 

ẤM BỤNG VÀ GIẢI CẢM VỚI TRÀ GỪNG
source: https://cdn.tgdd.vn/Files/2017/04/30/977862/co-nen-cho-tre-uong-tra-gung-1_760x523.jpg

Để pha chế trà gừng lại vô cùng đơn giản, không phức tạp như bạn nghĩ đâu nè. Bạn cần chuẩn bị: túi trà, gừng và mật ong. Gừng cắt lát mỏng, cho vào ly cùng với túi trà. Tiếp đến chế 150ml nước ấm vào. Để khoảng 5 đến 10 phút để túi trà tan ra. Tiếp đến bạn có thể cho mật ong hay đường vào tùy theo sở thích của bản thân là có ngay cốc trà gừng thơm ngon lẫy lừng trong mùa đông giá lạnh rồi. Bạn nên uống trà gừng vào sáng sớm khi thức dậy và một ly trước khi đi ngủ để giữ ấm cơ thể nhé.
 

ẤM BỤNG VÀ GIẢI CẢM VỚI TRÀ GỪNG
source: https://media-cdn.laodong.vn/Storage/newsportal/2019/3/26/664970/Photo-1-151087593119.jpg
baca juga

NÊN UỐNG GÌ VÀO MÙA ĐÔNG VỚI SỮA ĐẬU NÀNH SIÊU NGON

Bạn đang không biết nên uống gì vào mùa đông để bổ sung đủ chất dinh dưỡng đúng không nào? Nếu thế thì hãy dùng ngay sữa đậu nành nóng nhé. Hạt đậu nành vô cùng tốt cho tim mạch, ngoài ra còn cấp ẩm cho da khiến da bạn căng mướt bất chấp thời tiết luôn đó. Một cốc sữa đậu nành nóng sẽ khiến bạn cảm thấy mọi thứ xung quanh như ấm lên ngay và luôn đó nha.
 

NÊN UỐNG GÌ VÀO MÙA ĐÔNG VỚI SỮA ĐẬU NÀNH SIÊU NGON
source: https://www.bartender.edu.vn/wp-content/uploads/2020/04/sua-dau-nanh.jpg

Nếu không có thời gian để nấu sữa đậu nành, bạn cũng có thể dễ dàng tìm mua em í ở bất cứ đâu. Gía hạt dẻ chỉ 5 -10 ngàn đồng thôi là có ngay cốc sữa đậu nành thơm thơm béo béo vô cùng rồi.

NÊN UỐNG GÌ VÀO MÙA ĐÔNG VỚI SỮA ĐẬU NÀNH SIÊU NGON
source: https://tieudung.vn/upload_images/images/2020/10/02/sua-dau-nanh.jpg

LẤY LẠI NĂNG LƯỢNG VỚI LY CACAO NÓNG

Hiện nay, bột ca cao được bán phổ biến ở các cửa hàng nên bạn có thể dễ dàng mua bột ca cao để dự trữ trong mùa đông này cho cả gia đình. Ca cao có nhiều chất dinh dưỡng giúp bạn duy trì cả ngày dài hoạt động. Ngoài ra, trong ca cao có chứa epicatechin giúp tăng cường trí nhớ, giúp phòng chống bệnh tim mạch nữa đấy.
 

LẤY LẠI NĂNG LƯỢNG VỚI LY CACAO NÓNG
source: https://cdn.tgdd.vn/Files/2017/09/18/1022478/cach-uong-cacao-giam-can-an-toan-va-hieu-qua-nhat-201911151030014401.jpg

Chỉ mất 5 phút là có ngay một cốc ca cao nóng bổ dưỡng thế kia thì còn gì bằng. Cho 3 muỗng bột ca cao vào ly, chế 150ml nước nóng vào khuấy đều rồi thưởng thức thôi. Vị thơm nhẹ nhẹ của cacao chắc chắn sẽ làm nao lòng bạn trong mùa đông năm nay đấy. Uống 2 ly cacao mỗi ngày vào buổi sáng và tối để nạp năng lượng nhé cả nhà.
 

LẤY LẠI NĂNG LƯỢNG VỚI LY CACAO NÓNG
source: https://tieudungvne.mediacdn.vn/thumb_w/1200/2018/12/14/hot-chocolate1-15447735703661444474581.jpg

Tất tần tật những đồ uống tốt cho mùa đông phía trên chắc phần nào cũng giúp bạn tìm được loại nước uống yêu thích cho bản thân và gia đình rồi đúng không nào? Vừa ngon, vừa rẻ lại quá dễ để thực hiện tại nhà thế kia thì quá okla rồi còn gì. Thử ngay và cảm nhận sự ấm áp của nước uống cùng thời tiết lạnh lạnh bên ngoài kia nhé.