UỐNG NHIỀU NƯỚC

Cơ thể chúng ta luôn cần nước để cung cấp cho các bộ phận, cơ quan hoạt động, đặc biệt là giữ ẩm cho da. Da là nơi hấp thụ nước và chịu tác động từ môi trường rất nhiều, cũng là nơi thoát ra hơi nước theo đường tuyến mồ hôi. Vì thế da luôn cần nước đủ để cấp ẩm. Chúng ta nên uống đủ 2 lít nước/ngày để tránh da khô. Uống nước là cách chăm sóc da khô thiếu nước hiệu quả nhất, và cũng đơn giản cho tất cả mọi người. Đó cũng là cách hữu hiệu nhất để chăm sóc da khô trong mọi mùa. 

source: http://heraldspot.com/images/news/20180106/1515218047.jpg

DƯỠNG ẨM CHO DA

Dù là da mặt hay da tay, chân thì đều bị khô vào mùa hè hay mùa khô hanh. Dưỡng ẩm thường xuyên là cách chăm sóc da khô mụn mụn và cả da khô nhạy cảm luôn. Các bạn nên lựa chọn loại kem dưỡng ẩm, hoặc serum cấp ẩm phù hợp cho tính chất da của mình. Da mụn nên hạn chế loại kem đặc khó thấm nên dùng serum hơn kem dưỡng, tránh bít lỗ chân lông và lên mụn.

source: http://www.maihan.vn/images/bi_kip_cham_soc_tre_lau_cho_tung_loai_da_ban_khong_ngo_toi.jpg

Đối với một số bạn da quá khô, dẫn tới tình trạng nứt nẻ thì nên sử dụng các loại dầu dưỡng ẩm cho da như dầu bưởi, dầu oliu, mật ong, lô hội. Việc cấp ẩm cho là là cách chăm sóc da khô hiệu quả nhất và nhanh chóng chất, giúp da luôn khỏe mạnh, đàn hồi, và săn chắc để chống chọi ngày nắng gắt  hay hanh khô. Lưu ý các bạn nên cấp ẩm thường xuyên, 1 ngày 1-2 lần để da luôn được bảo vệ và chăm sóc nhá.

baca juga

TẨY TẾ BÀO CHẾT ĐỊNH KỲ

Tẩy tế bào chết theo định kì là cách chăm sóc da khô mùa hè và da khô bị mụn rất tốt. Việc tẩy tế bào chết sẽ làm làn da phát triển khỏe mạnh, các tế bào mới phát triển tốt hơn, hấp thụ toàn bộ dinh dưỡng cho da.

source: https://znews-photo-td.zadn.vn/w660/Uploaded/cqxrcajwp/2016_02_24/tay_te_bao_chet.jpg

Việc tẩy da chết nên thực hiện 1 lần/tuần, không nên tẩy quá nhiều lần sẽ bào mòn lớp tế bào da và sẽ làm tổn thương da, khiến da bị ảnh hưởng tiêu cực. Nên lựa chọn loại kem tẩy da chết có chiết xuất từ thiên nhiên như trà xanh, mật ong, dâu,… để vừa tẩy da vừa dưỡng ẩm và cung cấp dưỡng chất cho da.

TẮM ĐÚNG CÁCH

Chẳng ai nghĩ tắm cũng là cách chăm sóc da khô có hiệu quả. Thực chất khi bạn tắm nước quá nóng, đặc biệt mùa đông thì da càng dễ khô và mất nước, có nguy cơ nứt nẻ. Chính vì vậy, tắm nước lạnh vào mùa hè là cách chăm sóc da khô mùa hè, còn tắm nước ấm vào mùa đông là cách chăm sóc da khô thiếu nước.

source: http://sohanews.sohacdn.com/thumb_w/660/2016/tam1-1466676055679-101-0-611-1000-crop-1466676224649.jpg

Ngoài ra xà bông tắm cũng là yếu tố quan trọng ảnh hưởng tới da, làm khô da và kích ứng da. Thay vào đó chúng ta nên sử dụng gel tắm, sữa tắm, sữa rửa mặt chiết xuất từ thiên nhiên, dịu nhẹ, có tinh chất dưỡng ẩm cho da sau khi tắm.

Lưu ý khi tắm nhớ sử dụng bông tắm, chà nhẹ, massage nhẹ nàng cho da, không kì mạnh tránh tổn thương da. Đối với bạn có làn da quá khô thì nên hạn chế xông hơi, tắm hơi vì da càng khô hơn nhé.

baca juga

CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG HỢP LÝ ĐÚNG CÁCH

Chế độ ăn luôn luôn quan trọng, có vai trò rất quan trọng việc chăm sóc và duy trì làn da. Hãy cung cấp cho cơ thể của bạn các loại trái cây, rau, củ, quả giàu vitamin A, C, E, và các axit thiết yếu khác từ loại như: Vừng, lạc, hạt điều, cà chua, trứng gà, cần tây, cà rốt, ngó sen, mật ong… Các thực phẩm này sẽ  giúp da trắng hồng từ sâu bên trong, dưỡng ẩm toàn diện.

source: http://giayphepluuhanhtudo.com/uploads/news/che-do-an-uong-hop-ly-cho-nguoi-cao-tuoi201813195531676.jpg

Với những bạn có làn da quá khô thì nên uống dầu ép từ loạt hạt như dầu oliu, dầu hạt lanh, dầu dừa, dầu hạt điều… sẽ giúp da cải thiện tình trạng khô nứt nẻ rất đáng kể.