GIẢM CÂN AN TOÀN VỚI CHANH TƯƠI

Giảm cân bằng chanh là bí quyết hoàn hảo, bạn có thể áp dụng triệt để mà không cần đến các công cụ hút mỡ hay sự can thiệp của dao kéo. Có thể nói rằng đây là cách giảm cân, giữ gìn vóc dáng được các ngôi sao áp dụng thường xuyên.

GIẢM CÂN AN TOÀN VỚI CHANH TƯƠI
source: http://tieudung.vn/upload_images/images/2017/09/14/giam-can-1.jpg
Với việc giảm cân an toàn hiệu quả nhanh bằng chanh này bạn có thể lựa chọn nhiều cách thực hiện khác nhau như:

- Dùng nước cốt chanh pha với nước ấm hoặc nước lạnh mỗi ngày tuy nhiên bạn không nên uống nước chanh quá chua bởi vì trong chanh tính axit khá cao sẽ dẫn đến có hại cho dạ dày đấy nhé!

- Giảm cân bằng chanh và mật ong cũng nên là lựa chọn của bạn bởi với công thức này thì thời gian giảm mỡ bụng sẽ nâng lên đến gấp đôi, thậm chí là gấp ba. Bạn nên chuẩn bị nguyên liệu như sau: ½ quả chanh, 2 thìa canh mật ong, ½l nước ấm.
 

GIẢM CÂN AN TOÀN VỚI CHANH TƯƠI
source: https://kenh14cdn.com/2017/photo-1-1509679735492.jpg

Cách thực hiện

Bạn vắt ½ quả chanh để lấy nước cốt chanh và cho vào cốc nước ấm, sau đó bạn cho thêm 2 thìa nhỏ mật ong và khuấy đều tay để tạo nên hỗn hợp đồng nhất. Để có hiệu quả giảm cân tốt nhất với công thức này bạn nên uống khi nước còn ấm và nên uống trước khi ăn sáng khoảng 15 phút.
 

baca juga

- Giảm cân bằng chanh và trà xanh: Có thể bạn chưa biết trong trà xanh có chứa một lượng lớn catechin và tinh chất EGCG. Chúng có công dụng rất tốt trong việc chuyển hoá chất béo, làm giảm nồng độ chất béo trong máu như triglyceride, giảm tích tụ mỡ ở gan, giảm cholesterol và ở các bộ phận khác của cơ thể.
 

GIẢM CÂN AN TOÀN VỚI CHANH TƯƠI
source: http://www.bloglamdep.com/uploads/images/4-2016/giam-mo-bung-bang-tra-xanh-va-chanh/giam-mo-bung-bang-tra-xanh-va-chanh1.jpg

Do đó, trà xanh được rất nhiều người ứng dụng trong việc giảm cân, kết hợp với chanh kháng quẩn và oxy hóa thì có thể là một phương pháp giảm cân an toàn hiệu quả nhanh tuyệt vời.
 

Cách thực hiện rất đơn giản bạn chỉ cẩn chuẩn bị một vài lá trà xanh tươi rửa sạch và 1 quả chanh, sau đó bạn bỏ lá trà xanh và một ít muối tinh vào một cốc nhỏ hoặc một chiếc ấm có nắp đậy.
 

GIẢM CÂN AN TOÀN VỚI CHANH TƯƠI
source: https://static.laodong.vn/Storage/newsportal/2019/4/16/728185/Phuong-Khanh-Bikini--01.jpg

Bạn tráng trà với nước sôi để giúp cho nước trà thơm ngon và đậm vị hơn, sau khoảng 20 phút đổ nước trong ấm ra và bỏ bã đi. Cuối cùng bạn vắt thêm nửa quả chanh tươi vào trong ly trà ấm, nếu thích bạn có thể cho thêm một vài viên đá cho dễ uống. Với phương pháp giảm cân này bạn nên uống sau khi ăn để tránh ảnh hưởng tới dạ dày nhé!
 

baca juga

GIẢM CÂN BẰNG CHUỐI

Ngoài chanh thì việc giảm cân bằng chuối cũng là một trong những phương pháp giảm cân được nhiều cô nàng lựa chọn nhất hiện nay. Theo nghiên cứu của các chuyên gia thì chuối là loại quả có chứa nhiều dưỡng chất, chất xơ, ít calo và có chứa thành phần giúp kháng tinh bột.
 

GIẢM CÂN BẰNG CHUỐI
source: https://www.hindustantimes.com/rf/image_size_960x540/HT/p2/2018/05/18/Pictures/_cdbf52fa-5a63-11e8-b431-73159b4b09e2.jpg

Do đó, chuối được sử dụng khá nhiều trong các thực đơn ăn uống của những người tập thể hình. Chuối thực sự là một cách giảm cân an toàn hiệu quả nhanh cho bạn đấy nhé! Bạn có thể lựa chọn một vài phương pháp giảm cân bằng chuối dưới đây:
 

Giảm cân với chuối và quả việt quất

Bạn chỉ cần chuẩn bị các nguyên liệu chính như chuối, việt quất, mật ong, gừng tươi, sau đó bạn cho hết tất cả nguyên liệu trên vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn. Thêm một chút nước ấm để ly sinh tố này thêm mịn và hấp dẫn hơn, bạn nên sử dụng sinh tố chuối và việt quất này mỗi buổi sáng để lấy lại vóc dáng hoàn hảo cho mình.

GIẢM CÂN BẰNG CHUỐI
source: https://anh.eva.vn/upload/3-2017/images/2017-07-30/ngo-ngang-voi-kha-nang-giu-dang-cua-cac-sao-nu-gai-mot-con-trong-mon-con-mat-lang-showbiz-viet-2-1501425600-width660height990.jpg

Giảm cân bằng chuối và sữa chua

Cách giảm cân này khá đơn giản bạn chỉ cần sử dụng một quả chuối cắt khúc nhỏ sau đó trộn đều với sữa chua. Hoặc bạn có thể tạo một ly sinh tố chuối và sữa chua để ăn mỗi ngày, đảm bảo bạn sẽ nhanh chóng có được vòng eo thon gọn hơn đấy nhé!

GIẢM CÂN BẰNG CHUỐI
source: https://kenhphunu.com/images/012018/files/Huyen/mat-na-chuoi-sua-chua-mat-ong-1.jpg

Chắc chắn rằng với những cách giảm cân trong bài viết này bạn đã có được một lựa chọn hoàn hảo nhất cho mình rồi đúng không nào? Chúc bạn thành công với những phương pháp giảm cân này nha!