THỨ HAI

Suốt cả ngày dài làm việc, tối về hãy cố gắng bỏ ra một ít thời gian, chăm chút cho bữa cơm gia đình hơn để làm ấm lòng các thành viên trong nhà nhé. Thực đơn món ăn hàng ngày nhà Beauties Vietnam gợi ý cho bạn một mâm cơm dân dã, truyền thống vào ngày thứ hai nhé.

  • Thịt kho tộ thơm ngon, béo ngậy
  • Canh bí thịt băm
  • Lạc rim
  • Dưa muối
  • Rau lang luộc

Một mâm cơm thật dân dã nhưng trọn vị truyền thống ấm nồng, tình thương mến thương, đây chắc hẳn là một mâm cơm trong thực đơn 7 ngày không thể làm khó được các bà nội trợ đúng không nào.

THỨ HAI
source: https://i.pinimg.com/564x/0b/af/af/0bafaff03788fa2f44350316da548039.jpg

THỨ BA

Thực đơn hàng ngày trong tuần nên được làm mới mẻ, không quá cầu kỳ nhưng cũng phải đủ vị, đủ màu sắc hấp dẫn. Beauties Vietnam gửi đến bạn thực đơn mâm cơm ngày thứ ba nhé:

  • Canh khoai sọ hầm xương
  • Thịt bắp giò luộc
  • Bí xào
  • Tráng miệng cam

Hãy bổ sung thật nhiều rau xanh cho cơ thể để duy trì một sức khỏe bền vững, hạn chế bệnh tật. Mùa này thưỡng rất dễ thiếu vitamin C, vì thế mẹ nhớ tích cực đưa các loại quả chứa nhiều vitamin C vào danh sách thực đơn hàng ngày nhé.

THỨ BA
source: https://i.pinimg.com/564x/d0/e5/e4/d0e5e47c244b78b1880be53266667b4a.jpg
baca juga

THỨ TƯ

Hôm nay, mẹ hãy nhanh tay một chút, về sớm hơn một chút để thay đổi thực đơn món ăn hàng ngày cho gia đình bé nhỏ nhé.

  • Xôi nếp tím
  • Chả ram
  • Chả lá lôt
  • Cà muối
  • Canh mướp nấu mùng tơi

Cũng hơi cầu kỳ nhưng không quá là khó để chế biến. Mẹ hãy làm mới cho thực đơn hàng ngày để lam ấm lòng bố con nha.

THỨ TƯ
source: https://i.pinimg.com/564x/83/9c/36/839c3657cc3b09910cdf042b07ce7fc7.jpg

THỨ NĂM

Trời nắng nóng thế này, những món canh chua ngọt, và rau là ưu tiên hàng đầu trong thực đơn hàng ngày của mẹ. Hôm nay hãy cho cả nhà thân yêu thưởng thức những món ăn vị chua ngọt nhé.

  • Canh chua cà chua, dứa và thịt băm
  • Rau bắp cải luộc
  • Nộm dưa chuột chua ngọt
  • Sườn chua ngọt
  • Tôm rim

Mâm cơm này sẽ không mất quá nhiều thời gian, công sức và tiền bạc cho mẹ đâu nhé. Chăm chút mâm cơm nhiều màu sắc thế này thì làm sao chồng có thể đi “ăn phở” được cơ chứ.

THỨ NĂM
source: https://i.pinimg.com/564x/c0/d2/4c/c0d24c54eca508a529d12a5584fe0847.jpg
baca juga

THỨ SÁU

Hôm nay, mẹ hãy cho cả nhà thay đổi bằng cách bổ sung thêm canxi cho mọi người nhé

  • Tôm rim mặn ngọt
  • Đậu phụ hấp chấm xì dầu
  • Nộm thịt lợn hun khói và xoài chua
  • Canh rau đay

Đây là một mâm cơm đơn giản nhất trong danh sách thực đơn hàng ngày, chỉ cần 30 phút với các thao tác nhanh gọn, mẹ đã có thể chuẩn bị cho gia đình nhỏ mâm cơm tươm tất thế này rồi

THỨ SÁU
source: https://i.pinimg.com/564x/64/97/03/6497037573b35056e225162226eed177.jpg

THỨ BẢY

Cả tuần này chưa có được ăn cá, hôm nay thứ 7 rồi, mẹ hãy thay đổi thực đơn hàng ngày trong tuần bằng những món cá, bổ sung đầy đủ các chất cho cả nhà nhé

  • Cá trắm chiên
  • Ba chỉ heo quay
  • Đầu cá nấu canh chua
  • Ăn kèm với rau sống tươi ngon nhé

Mâm cơm này nhìn đơn giản thế thôi nhưng khá là cầu kỳ và mất nhiều thời gian đó. Mẹ hãy đi chợ, lựa chọn những nguyên liệu tươi ngon nhất để bữa cơm thêm phần hấp dẫn nhé.

THỨ BẢY
source: https://i.pinimg.com/564x/05/9a/cc/059acc03b7db5d98be58f3f671a25fa8.jpg

CHỦ NHẬT

Nay cuối tuần, mẹ hãy thay đổi gió chô cả nhà bằng cách chuẩn bị một mâm phở cuốn nhiều màu sắc hấp dẫn nhé. Nắng nôi thế này ăn những món cuốn là dễ vào nhất:

  • Bún
  • Bánh phở cuốn
  • Rau sống
  • Dữa, cà rốt, dưa chuột
  • Ba chỉ luộc
  • Trứng rán
  • Giò lụa
  • Nõn tôm
  • Và một bát nước chấm chua ngọt thật ngon

Khá là nhiều gia vị  thành phần cần chuẩn bị đó nhưng chắc chắn đây sẽ là mâm phở cuốn hấp dẫn, đốn tim bố con nhà nó đó.

CHỦ NHẬT
source: https://i.pinimg.com/564x/32/6a/87/326a871ea410bbdf9b374d97df26da51.jpg

Nhà Beauties Vietnam đã mang đến cho các mẹ thực đơn 7 ngày trong tuần đơn giản, hấp dẫn nhất. Hãy làm mới cho mâm cơm nhà mình bằng những gợi ý hay ho này nhé