LỢI ÍCH MÀ CAFÉ MANG LẠI

1. Làm chậm quá trình oxy hóa
Bạn biết không trong cà phê có chứa lượng lớn axit caffeic và axit chlorogenic. 2 em này có tác dụng rất tốt trong việc ngăn chặn quá trình oxy hóa diễn ra bằng cách loại bỏ các gốc tự do. Từ đó, quá trình lão hóa của làn da bạn sẽ chậm lại, giúp bạn mãi giữ được nét tươi trẻ và thanh xuân vốn có của mình.

LỢI ÍCH MÀ CAFÉ MANG LẠI
source: https://image.nongnghiep.vn/upload/Article/thanhnb/2019/3/12/2-1.jpg

2. Ngăn ngừa ung thư da
Bạn sẽ phải bất ngờ khi biết café còn có tác dụng ngăn ngừa ung thư da đấy. Có một sự thật đã được chứng minh là caffeine giúp làm mịn da và tạo nên một hàng rào ngăn làn da của bạn tiếp xúc với tia cực tím - nguyên nhân chính gây ung thư da.

LỢI ÍCH MÀ CAFÉ MANG LẠI
source: https://trithucvn.net/wp-content/uploads/2018/01/cafe1.jpg

3. Giảm quầng thâm, bọng mắt
Ngoài tác dụng làm mịn da, ngăn ngừa ung thư da, caffeine còn có khả năng các mạch máu, giúp lưu thông tốt hơn, nhất là ở vùng da quanh mắt. Kết quả là giúp làm biến mất bọng mắt và quầng thâm "xấu xí", bạn sẽ có được 1 đôi mắt đẹp hơn, khỏe mạnh hơn.

baca juga
LỢI ÍCH MÀ CAFÉ MANG LẠI
source: https://caphenguyenchat.net/wp-content/uploads/2018/12/tai-sao-ca-phe-co-vi-chat-01.jpg

Tuy nhiên không phải cái gì cũng có những mặt lợi không, café cũng vậy. Tuy đem lại rất nhiều lợi ích cho da, nhưng nếu bạn dùng quá nhiều thì chẳng những không có được những tác dụng tốt mà ngược lại còn có thể gây hại cho làn da bé bỏng của mình nữa đấy.

NHỮNG TÁC HẠI KHI UỐNG QUÁ NHIỀU CAFÉ MÀ BẠN NÊN BIẾT

1. Làm tắt nghẽn lỗ chân lông
Có nhiều bạn hỏi mình là "uống café có nổi mụn không?". Đây nhé, câu trả lời - sẽ nổi mụn khi bạn uống quá nhiều café trong một ngày. Có thể bạn không biết nhưng sữa trong café sữa là tác nhân làm "hiện hình" mấy nốt mụn đấy. Bình thường, sữa đã chứa nhiều hormones có sự tác động nhẹ đến quá trình tiết bã nhờn cũng như kết dính các tế bào da chết với nhau gây tắt nghẽn lỗ chân lông. Nếu bạn kết hợp em này với café thì khả năng làm tắt lỗ chân lông của sữa sẽ càng được nâng cao, nhờ café (một chất xúc tác) tốt hỗ trợ đấy.

NHỮNG TÁC HẠI KHI UỐNG QUÁ NHIỀU CAFÉ MÀ BẠN NÊN BIẾT
source: https://quangtanhoa.com/wp-content/uploads/2018/01/cach-lam-ca-phe-sua-da-ngon-hon-ngoai-quan-co-ban-chua-biet-2.jpg

2. Xuất hiện đốm nâu trên da, sạm da
Trong café có tồn tại một chất dùng để nhuộm nâu da thú khi làm đồ da, đó là tannin. Vậy bạn nghĩ xem chất nhuộm nâu da thú đó sẽ như thế nào với da mình.đây. Thật ra, nếu bạn chỉ nạp vào lượng ít tannin thì gan của bạn hoàn toàn có thể đào thải được và chẳng gây ra vấn đề gì cả. Nhưng nếu bạn nạp quá nhiều, gan đào thải không hết, tích tụ dần, lâu dần sẽ gây ra các vết đốm nâu sạm trên da.

baca juga
NHỮNG TÁC HẠI KHI UỐNG QUÁ NHIỀU CAFÉ MÀ BẠN NÊN BIẾT
source: https://asianinspirations.com.au/wp-content/uploads/2018/12/R01583_Vietnamese_Iced_Coffee-619x412.jpg

3. Gây khô da
Khi bạn uống quá nhiều café sẽ khiến gan hoạt động cực kì nhiều để đào có thể thải hết độc tố. Lâu dần gan quá tải, những độc tố không được đào thải hết sẽ tích tụ, lan ra ngoài cơ thể. Ngoài ra café còn khiến bạn đi tiểu nhiều lần, dẫn đến mất nước. 2 yếu tố này chính là nguyên nhân ảnh hưởng trực tiếp lên da bạn, làm da khô, sạm và lão hóa nhanh chóng.

NHỮNG TÁC HẠI KHI UỐNG QUÁ NHIỀU CAFÉ MÀ BẠN NÊN BIẾT
source: https://capherangxay.vn/wp-content/uploads/2018/11/ca-phe-nguyen-chat.jpg

Vậy làm sao để bạn có thể vừa thỏa mãn được sở thích và nhu cầu uống café hàng ngày vừa tận dụng tối đa lợi ích mà café mang lại đây?

UỐNG CAFÉ NHƯ THẾ NÀO CHO TỐT?

Các bạn hãy ghi nhớ một điều lượng café tối đa được uống trong một ngày là không quá 3 ly. Hơn nữa thời gian uống café tốt nhất là vào mỗi buổi sáng, khoảng tầm từ 9h đến 11h. Bạn tuyệt đối không nên uống café vào buổi tối, đặc biệt là sau 19h. Vì khi đó, café có thể sẽ làm bạn mất ngủ, từ đó gây nên các vấn đề xấu về da như sạm da, nhăn nheo,...
À café còn có khả năng thúc đẩy tiêu hóa cũng khá tốt. Nếu có thể bạn nên thưởng thức một ly café sau bữa ăn 30 phút nhé! Tuy nhiên, café có ảnh hưởng không tốt đến sự hấp thụ sắt của cơ thể nên bạn nào thiếu máu cần tránh hoàn toàn loại thức uống này nhé!

UỐNG CAFÉ NHƯ THẾ NÀO CHO TỐT?
source: https://image.vtcns.com/resize/685x438/files/ctv.congnghe4/2017/11/26/gambar-minum-kopi-08345010.png

Giờ thì bạn đã tự có câu trả lời cho câu hỏi "uống café có tốt cho da không?" rồi nhỉ? Mong rằng những thông tin mà mình vừa cung cấp sẽ có ích cho bạn. Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết của mình. Hẹn gặp lại sau nha.