TẠI SAO MÙA THU ĐÔNG CHỊ EM LẠI DỄ BỊ RỤNG TÓC?

Nhiều chị em khi đối diện với việc tóc rụng quá nhiều mỗi khi chải tóc hoặc gội đầu mà không biết là nguyên nhân tại sao. Tại sao đến mùa thu đông tóc lại rụng nhiều một cách thậm tệ như vậy? Nguyên nhân được cho là như sau:

  • Khi bước vào mùa thu đông thì thời tiết hanh khô làm cho phần da đầu khô, chân tóc dễ bị yếu hơn, tóc bị thiếu độ ẩm và từ đó dẫn tới hiện tượng gãy tóc hoặc rụng;

  • Thời tiết khi bước vào thu đông thì ánh nắng mặt trời kém đi, việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời ít nên việc tổng hợp vitamin D kém đi cũng là nguyên nhân gây rụng tóc nhiều vào thu đông;

TẠI SAO MÙA THU ĐÔNG CHỊ EM LẠI DỄ BỊ RỤNG TÓC?
source: https://qik.com.vn/uploads/blog/thuc-hu-su-that-ve-dau-goi-chong-rung-toc-va-kich-thich-moc-toc-.jpg
  • Sự thích ứng của cơ thể với mùa thu đông kém đi, đặc biệt là vào mùa đông hệ miễn dịch của con người kém đi và dễ dẫn tới mất cân bằng nội tiết tố và làm cho các loại nấm, vi khuẩn tấn công da đầu và gây rụng tóc;

  • Vào mùa thu đông, đôi khi chúng ta “ngại” gội đầu vì lý do thời tiết cũng là nguyên nhân khiến cho tóc rụng nhiều hơn…

Đây là những nguyên nhân chính gây ra hiện tượng rụng tóc vào thu đông mà chị em chúng ta dễ gặp phải. Và khi biết được nguyên nhân, chắc chắn chúng ta cũng có biện pháp khắc phục phù hợp hơn.

NHỮNG TIP CHỐNG RỤNG TÓC MÙA THU ĐÔNG HIỆU QUẢ NHẤT HIỆN NAY

Để có được mái tóc chắc khỏe vào thu đông và ngăn chặn được tình trạng rụng tóc thì chị em cần kết hợp những biện pháp dưới đây:

Nên uống đủ nước

Đây là tip chống rụng tóc mùa thu đông đầu tiên và không thể thiếu mà các bạn cần thực hiện đều đặn mỗi ngày. Nên uống đủ nước kể cả khi trời lạnh để cơ thể được cung cấp đủ nước và tóc cũng không bị khô, xơ dễ gãy từ đó hạn chế được tình trạng rụng tóc.

NHỮNG TIP CHỐNG RỤNG TÓC MÙA THU ĐÔNG HIỆU QUẢ NHẤT HIỆN NAY
source: http://cafefcdn.com/thumb_w/650/2017/image-1508468864073.png
baca juga

Nên ăn uống đủ chất để ngăn chặn rụng tóc vào mùa thu đông

Ngoài việc bổ sung đủ nước cho cơ thể thì chế độ ăn uống cũng đóng vai trò quan trọng đối với việc cải thiện tình trạng rụng tóc vào mùa thu đông. 

Các bạn nên cung cấp cho cơ thể đầy đủ các loại dưỡng chất, đặc biệt là các loại thực phẩm chứa biotin, kẽm và chất đạm. Những thực phẩm này không chỉ tốt cho da mà còn giúp cho bạn có được mái tóc chắc khỏe, mượt mà, bóng mượt, không gãy rụng.

NHỮNG TIP CHỐNG RỤNG TÓC MÙA THU ĐÔNG HIỆU QUẢ NHẤT HIỆN NAY
source: https://kenh14cdn.com/2018/5/11/1-1526027571021633016595.jpg

Các bạn nên tích cực bổ sung những thực phẩm như cá, thực phẩm từ các loại đậu, ngũ cốc nguyên hạt, thịt bò, thịt lợn nạc, hạt dẻ, hạt bí, hạt óc chó…

Bổ sung đủ chất sắt cho cơ thể

Bất cứ khi nào thì cơ thể cũng cần phải được bổ sung đủ lượng sắt, bởi việc này có thể giúp các bạn lưu thông máu tốt hơn, kích thích mọc và phát triển nhanh hơn. Các bạn có thể bổ sung chất sắt bằng các viên uống hoặc thực phẩm như bơ đậu phộng, các chế phẩm từ đậu nành, hải sản, gan động vật, rau như cải xoong..

NHỮNG TIP CHỐNG RỤNG TÓC MÙA THU ĐÔNG HIỆU QUẢ NHẤT HIỆN NAY
source: https://image.thanhnien.vn/660/uploaded/hoangnam/2019_06_08/shutterstock_1327128554_fheg.jpg
baca juga

Nên có biện pháp chăm sóc tóc phù hợp

Vào mùa thu đông, chị em cần có chế độ chăm sóc tóc cẩn thận hơn những mùa khác. Nên giữ cho da đầu luôn sạch sẽ, sạch dầu, để hạn chế việc các loại bụi bẩn, nấm tích tụ gây hại cho tóc làm cho tóc dễ bị gãy, xơ và rụng tóc.

Để giúp tóc chắc khỏe thì các bạn cũng nên dùng những loại dầu gội có thành phần tự nhiên, ít tính hóa học có thể gây hại cho tóc. Tuy nhiên, các bạn cũng đừng quên dùng dầu xả tóc để có thể cung cấp thêm nước cho tóc, giúp tóc khỏe hơn và điều này cũng góp phần làm tóc rụng ít hơn.
 

NHỮNG TIP CHỐNG RỤNG TÓC MÙA THU ĐÔNG HIỆU QUẢ NHẤT HIỆN NAY
source: https://qik.com.vn/uploads/blog/cham-soc-toc-uon.jpg

Mỗi khi ra ngoài, các bạn gái cũng nên hạn chế để tóc phải chịu tác động của ánh nắng mặt trời và khói bụi.

Thực hiện những tip chống rụng tóc mùa thu đông dưới đây thì các bạn nên kiên trì thực hiện thì nhất định sẽ mang lại hiệu quả. Qua bài viết này, hi vọng rằng nó sẽ là thông tin hữu ích để chị em có thể bổ sung kiến thức làm đẹp cho mình được tốt hơn.