NHỮNG CÁCH MASSAGE CHO DA MẶT SĂN CHẮC NÊN ÁP DỤNG MỖI NGÀY

Là phụ nữ, chắc chắn ai cũng muốn mình luôn trẻ trung và rạng ngời. Sở dĩ việc massage không chỉ đơn thuần giúp các bạn có thể thư giãn, giải toả căng thẳng mà còn giúp tăng cường tuần hoàn máu, loại bỏ nếp nhăn, loại trừ độc tố trên da giúp da căng khỏe, rạng rỡ hơn.

Chị em hàng ngày có thể kiên trì thực hiện các cách massage dưới đây sẽ giúp cho da mặt săn chắc dần lên mỗi ngày:

1. Cách massage giúp làm da mặt săn chăn chắc toàn diện

Đối với cách này thì ban đầu các bạn có thể làm sạch da bằng cách rửa mặt, xông hơi rồi dùng dầu massage hoặc kem massage thoa nhẹ khắp mặt.  

NHỮNG CÁCH MASSAGE CHO DA MẶT SĂN CHẮC NÊN ÁP DỤNG MỖI NGÀY
source: https://www.thousandhands.com/vn/blogs/wp-content/uploads/2018/03/gallery_original-17.png?1521600810

Bước đầu: Các bạn bắt đầu massage từ trán, dùng 3 ngón tay vuốt nhẹ từ trán xuống cổ và thực hiện khoảng 10 lần; 

Bước 2. Massage vùng mắt. Các bạn dùng ngón tay giữa xoay 1 vòng từ chân mày tới đuôi mắt theo chiều kim đồng hồ rồi ấn giữ vài giây. Tiếp đó các bạn miết ngón tay ra thái dương rồi vuốt xuôi dọc chiều khung xương hàm. 

Bước 3. Massage miệng. Các bạn chỉ việc dùng ngón giữa và ngón áp út đặt ngang cằm rồi vuốt ngược lên nhân trung, giữ ấn vài giây ở nhân trung rồi vuốt ngược lên cánh mũi.

Bước 4. Massage vùng má. Các bạn nắm nhẹ tay rồi dùng mặt trong để massage nhẹ từ hàm dưới lên gò má rồi di chuyển lên trán, thực hiện đồng thời cả 2 bên má, thao tác từ từ và với lực vừa phải.

Bước 5. Các bạn xòe hờ bàn tay rồi di chuyển từ cằm sang 2 bên má và lên trán, thực hiện nhanh tay một chút và làm khoảng vài lần động tác này là được. 

NHỮNG CÁCH MASSAGE CHO DA MẶT SĂN CHẮC NÊN ÁP DỤNG MỖI NGÀY
source: https://cangdamat.com.vn/wp-content/uploads/ban-da-biet-massage-cang-da-mat-dung-cach41-min.jpg

Thực hiện cách massage cho da mặt săn chắc này đều đặn chỉ trong vòng một thời gian là các bạn có thể thấy cơ mặt săn chắc hơn, vùng da má bị chảy xệ giảm bớt.

baca juga

2. Cách massage cho da mặt săn chắc và sáng khỏe

Mỗi ngày chỉ cần chị em kiên trì thực hiện những cách này là có thể cải thiện được sự săn chắc của làn da và giúp da sáng hồng hơn bao giờ hết. Trước khi thực hiện massage thì các bạn cần rửa sạch mặt và có thể xông hơi da mặt để sảng khoái hơn. 

NHỮNG CÁCH MASSAGE CHO DA MẶT SĂN CHẮC NÊN ÁP DỤNG MỖI NGÀY
source: https://image.pharmacity.vn/live/uploads/2018/09/massage-mat-lam-dep-da.jpg

Thực hiện cách massage cho da mặt săn chắc và trắng khỏe như sau:

  • Bước 1, các bạn dùng các đầu ngón tay massage từ dưới lên, tốt nhất là từ giữa cằm đến giữa mũi, thực hiện nhanh tay và liên tục trong khoảng 3 lần;

  • Bước 2, cũng dùng các đầu ngón tay xoa từ dưới lên, nhưng bắt đầu từ khóe mũi lên đến gò má và thái dương, thực hiện nhanh tay và lặp đi lặp lại 3 lần;

  • Dùng 4 ngón tay xoa từ dưới lên quanh vòng mắt, khóe mũi lên trán với động tác vừa phải, thư thái. Thực hiện động tác này 3 lần;

  • Bước 4. Dùng các ngón tay vuốt nhẹ từ cằm sang bên tai trái, từ cánh mũi đến đuôi mắt, từ trán sang 2 bên thái dương. Làm mỗi động tác này 3 lần với cường độ nhanh vừa để tạo sự săn chắc cho da;

  • Dùng ngón tay trỏ, ngón áp út, ngón giữa ấn lên huyệt trên gò má giữ ấn trong khoảng 10s rồi từ từ thả ra. Tiếp tục ấn huyệt chân mày với động tác tương tự. Mỗi động tác thực hiện 3 lần. 

NHỮNG CÁCH MASSAGE CHO DA MẶT SĂN CHẮC NÊN ÁP DỤNG MỖI NGÀY
source: http://phunuonline.vn/wp-content/uploads/2015/11/massage-lam-dep-da-mat-trong-thoi-tiet-hanh-kho.jpg

Đây là những cách mà các bạn có thể thực hiện massage thường xuyên để chống tình trạng chảy xệ da làm cho da săn chắc, trẻ trung mỗi ngày.

baca juga

MỘT SỐ LƯU Ý GIÚP DA SĂN CHẮC HƠN

Ngoài massage giúp làn da tươi tắn và săn mịn thì chị em cũng nên thay đổi chế độ ăn uống sinh hoạt của mình để giảm quá trình lão hóa của cơ thể, điều này cũng là cách giúp bạn trẻ lâu hơn:

  • Nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày những món ăn có chứa nhiều vitamin A, những thực phẩm giàu beta caroten;

MỘT SỐ LƯU Ý GIÚP DA SĂN CHẮC HƠN
source: https://procarevn.vn/wp-content/uploads/2019/04/beta-caroten.jpg
  • Bổ sung các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như nam việt quất, dâu tây, rau cải xoăn, cá hồi, các loại ngũ cốc nguyên hạt…

  • Có thể dùng dầu dừa hoặc một số loại dầu để cấp nước cho da cũng như ngăn chặn vết nhăn hiệu quả;

  • Hạn chế dùng đường, muối trong các bữa ăn;

  • Không nên ngủ muộn và giữ tâm trạng lạc quan, vui vẻ mỗi ngày;

Trên đây là những cách massage cho da mặt săn chắc được nhiều chị em cũng như nhiều cơ sở làm đẹp thực hiện giúp chị em cải thiện làn da bị xệ, nhăn do ảnh hưởng của tuổi tác cũng như sinh hoạt hàng ngày. Chỉ cần kiên trì thực hiện kết hợp với thói quen sinh hoạt khoa học là chị em sẽ luôn có được làn da khỏe mạnh, trẻ trung hơn bao giờ hết.