Nếu như bố mẹ có làn da ngăm đen muốn con mình sinh ra được trắng hồng, môi đỏ thì trong quá trình mang thai hãy tích cực sử dụng những thực phẩm dưới đây để bé có được làn da trắng như mong muốn nhé:

1. Trứng gà

Từ đời các cụ xa xưa cũng đã dạy “ ăn nhiều trứng gà cho con da trắng”, chính vì thế, cho đến nay trứng gà đã luôn là thực phẩm không thể thiếu đối với các mẹ bầu. 

Mẹ bầu nên ăn gì cho con da trắng hồng khỏe mạnh?
source: https://sohanews.sohacdn.com/thumb_w/660/2018/photo1516665679059-1516665679060.jpg

Trứng gà có chứa nhiều chất dinh dưỡng như protein, canxi, khoáng chất, các loại vitamin B, vitamin K, có tác dụng rất tốt đối với sự hình thành tế bào da của thai nhi. Do đó, em bé chắc chắn sinh ra sẽ có được làn da trắng, môi hồng.

2. Uống nước dừa

Trong quá trình mang thai mẹ thường xuyên uống nước dừa cũng khiến cho em bé sinh ra được trắng hồng mịn màng. Đây cũng là cách mà dân gian truyền lại nhưng thực tế lại mang lại hiệu quả, thế mới thấy kinh nghiệm của ông bà để lại hiếm khi sai đúng không các mẹ?

Mẹ bầu nên ăn gì cho con da trắng hồng khỏe mạnh?
source: https://vinmec-prod.s3.amazonaws.com/images/20190709_180915_811926_nhung-doi-tuong-kho.max-1800x1800.jpg

Khoa học ngày nay đã lý giải, nước dừa có chứa nhiều canxi, kali, clorua giúp da sáng mịn khỏe mạnh. Việc mẹ thường xuyên uống nước dừa còn bổ sung nước ối rất tốt, ngăn chặn việc thiếu ối mà mẹ bầu hay mắc phải.

baca juga

3. Các loại quả mọng chứa nhiều vitamin C

Các loại quả mọng có chứa nhiều vitamin C như cam, bưởi, việt quất, dâu tây, cherry, dưa hấu… Đây đều là những thực phẩm chứa nhiều vitamin như A, C không chỉ giúp tăng cường đề kháng mà còn có thể giúp cải thiện tế bào biểu mô ở da và giúp da trắng hồng.

Mẹ bầu nên ăn gì cho con da trắng hồng khỏe mạnh?
source: http://kenh14cdn.com/crop/640_360/2015/ava-1451048876653-0-0-640-1024-crop-1451048896437.jpg

Mẹ bầu trong quá trình mang thai hãy tích cực cùng những loại thực phẩm là quả mọng này để tăng cường sức khỏe cho mẹ và cải thiện làn da cho bé con sau này.

4. Đậu đen

Nếu như không biết mẹ bầu nên ăn gì cho con da trắng thì đậu đen là một giải đáp tiếp theo cho các bạn. Không chỉ giúp mẹ bầu giải nhiệt, làm mát cơ thể, hạn chế tình trạng mụn trứng cá thì việc tích cực uống nước đậu đen hoặc ăn chè đậu đen ít đường còn giúp bé cưng sau này sinh ra được trắng hơn.

Mẹ bầu nên ăn gì cho con da trắng hồng khỏe mạnh?
source: https://hellobacsi.com/wp-content/uploads/2019/01/nuoc-dau-den-1-e1548253311779.png

Hàng ngày, mẹ bầu có thể rang đậu đen lên cho thơm rồi đun nước đậu đen để uống. Một ngày uống khoảng 1-2 lít nước còn có thể cải thiện nước ối cho mẹ bầu hiệu quả và sinh con ra con được trắng trẻo.

baca juga

5. Cà chua

Trong giai đoạn mang thai nếu như mẹ bầu thường xuyên ăn cà chua cũng giúp em bé sinh ra được trắng hơn. Trong cà chua có chứa nhiều vitamin A, vitamin nhóm B, vitamin C và sắt giúp chống lão hóa, ngăn chặn sự hình thành sắc tố melanin trong da và giúp mẹ sinh em bé ra trắng hồng xinh xắn.

Mẹ bầu nên ăn gì cho con da trắng hồng khỏe mạnh?
source: https://icdn.dantri.com.vn/thumb_w/640/2019/05/18/ca-chua-1558139604071.jpg

6. Bơ

Quả bơ cũng là một trong những thực phẩm mẹ bầu nên ăn để con sau này sinh ra được trắng đẹp hơn. Sở dĩ, quả bơ có chứa nhiều vitamin E, vitamin C có lợi cho việc sản sinh tế bào da, ngăn chặn sự hình thành sắc tố melanin ở da.

Không chỉ là loại quả giúp cải thiện làn da ở trẻ nhỏ ngay từ trong bụng mẹ, việc mẹ bầu thường xuyên ăn bơ cũng giúp mẹ cải thiện tiêu hóa và giúp em bé tăng cân tốt hơn. 

Mẹ bầu nên ăn gì cho con da trắng hồng khỏe mạnh?
source: https://hocphache.com.vn/wp-content/uploads/2017/09/sinh-to-bo.jpg

Qua bài viết này đã lý giải cho các bạn biết mẹ bầu nên ăn gì cho con da trắng, hi vọng rằng sẽ giúp chị em bầu bí có thể tham khảo và lựa chọn được thực phẩm phù hợp. Ngoài những thực phẩm này thì mẹ bầu cũng có thể tham khảo thêm một số thực phẩm khác như bí ngòi, đậu phụ, cá tuyết, bắp cải cũng là những thực phẩm giúp mẹ cung cấp đủ dưỡng chất và sinh em bé khỏe mạnh hơn.